Наши партнеры

 

Другие материалы

Популярное

Категория: Разное

Работа за компьютеромЧасто у людей возникает проблема: они слишком много времени проводят за компьютером, а сократить его не очень получается. Вроде бы надо включить всего лишь на пару минут, но в итоге проходят часы. Надо сделать одно, а отвлекает другое.

 

 

И так происходит каждый раз, отнимая ценное время, которое можно было бы потратить на что-нибудь полезное. Встает вопрос: как сократить время работы за компьютером, чтобы делать только то, что действительно нужно? Это осуществимо, но потребует от вас ответственности. Заставить себя изменить подход можете только вы сами. Любые методы контроля малоэффективны: вы будете искать лазейки и в итоге все равно тратить время не на то, что нужно.

Чтобы сократить время работы за компьютером нужно начать соблюдать несколько правил. Если сложно, то не обязательно все сразу, начать с одного и постепенно переходить к остальным. Главное делать это постоянно, а не время от времени, всегда помнить о них и следить за собой, чтобы они превратились в новые привычки, и потом все будет происходить на автоматизме.
 

  • 1) Не заходите в социальные сети, только если вам необходимо там с кем-то поговорить или сделать еще что-нибудь важное, но не ежедневное. Бестолковое просматривание новостей, просматривание групп и тому подобные глупости и отнимают 90% времени. Музыку можно слушать при условии, если вы не будете отвлекаться на все остальное. Если сильно хочется, находите свободное время, чтобы это занятие не мешало остальным.

  • 2) Не заходите на развлекательные порталы. Это тоже самое, только вынесенное на отдельный сайт.

Социальные сети

Для удобства соблюдения этих правил удалите подобные сайты из панели быстрого доступа, адресной строки и закладок. Если они вам могут еще пригодится, то запишите куда-нибудь их названия (не адреса!), по которым их можно будет найти.
 

  • 3) Не заходите в мессенджеры без надобности. Удалите их ярлыки со всех удобных мест, чтобы усложнить запуск.

  • 4) Проделайте тоже самое с играми, либо удалите их вообще (можно оставить только сохранения, на всякий случай). Не заходите в них, даже на несколько минут, не в специально отведенное для этого время!

  • 5) Если для того, ради чего вы на самом деле садитесь за компьютер (к примеру, написание текстов), не нужен интернет, то не подключайтесь к нему. Для лучшего соблюдения этого правила можно максимально усложнить к нему доступ: спрячьте все ярлыки подключений и браузеров, вытащите кабель и спрячьте подальше (уберите роутер куда-нибудь в другую комнату или на балкон).

Интернет

Со временем вы привыкните, а неудобства перестанут быть таковыми, а станут нормой, так как то, что вам не требуется, применяется редко и можно потерпеть.

inntec.ru